Dyrk motion og spis fornuftigt hvis du vil tabe dig! Har der sneget sig lidt ekstra kilo på sidebenene på det seneste, er det værd at se på, hvad der er mest effektivt i forhold til at slanke sig. Det handler ikke kun om at lægge sine vaner om for en periode, men om at [...]
Tre nemme slanke-retter til hverdagen
Når du er på slankekur, kan du fx vælge udelukkende at spise frugt og grønt, som man bl.a. gør det i slankekuren ”The American Dream”, men det behøver dog ikke at være så kedeligt og ensidigt i hverdagene. Du behøver ikke udelukkende at holde dig til en bestemt slags føde, og du kan sagtens lave [...]
Server sund slankemad for dine gæster
Når man er på slankekur, kan man nemt komme til at stå i et dilemma, når man skal invitere gæster: Skal man servere almindelig mad, som ikke er så sundt, som det mad, man spiser under en slankekur, eller skal man prøve at gå nye veje og servere sund mad, som samtidig er velsmagende og [...]
Lepigen – slankemiddel i ny skikkelse
Lepigen – Et gammelt præperat er tilbage i ny skikkelse Lyder navnet ”Lepigen” bekendt, er det ikke et tilfælde. Der er nemlig tale om det gamle middel Letigen, der blev forbudt i 2002 – nu er midlet blot tilbage med et nyt navn. Letigen blev forbudt i 2002, da stoffet bl.a. blev mistænkt for at [...]
Slankepille Alli i håndkøb?
Alli – den nye slankepille, som måske allerede kommer på markedet i maj i Danmark. Alli skal i følge Børsen sælges som slankepille i håndkøbsmedicin. EU har for nyligt godkendt Alli som håndkøbsmedicin og Danmark kommer også med. Alli skal sælges på apoteket og kun til mennesker, som virkelig har brug for det – det [...]
Fakta om Leptin
Leptin (af græsk: leptos=tynd) er et vægtregulerende hormon, der dannes i fedtvæv. Når hormonet frigives, påvirker det hjernens vægtregulerende centre, hvorved mæthedsfornemmelsen øges, og stofskiftet (energiomsætningen) sættes i vejret. Leptinmangel kan forårsage fedme, men er dog ikke den almindelige årsag til fedme, idet leptinens virkning er for svag til at hindre fedme forårsaget af inaktivitet [...]
Tab dig med Liposinol
Liposinol er et vægtregulerende middel og effektivt i forbindelse med en slankekur Julen er netop overstået, og mange vil i det nye år forsøge at tabe sig, da der er røget et par ekstra kilo på sidebenene i forbindelse med julen. Der er mange metoder at tabe sig på, og vi vil her se nærmere [...]
Beregn din fedtprocent – lær her hvordan!
At beregne sin fedtprocent kan være noget af et tilløbsstykke. Der findes utallige metoder, hvor du selv skal måle dig omkring bl.a. hoften, og disse metoder kan også være ret upræcise. Måler du blot én centimeter forkert, kan det give et ufordelagtigt udsving i din fedtprocent, og derfor anbefaler vi dig, at du ikke laver [...]
Beregn din træningspuls
Igennem nyere tid er det blevet muligt at beregne din træningspuls vha. pulsure, man kan købe i sportsforretninger. Man har også tidligere kunne måle træningspuls i fitnesscentre ved bl.a. motionscykler, hvor man kunne spænde specielle pulsbælter rundt om livet, hvor en måler beregnede din puls og vha. en transmitter sendte oplysningerne videre til kondicyklens display. [...]
Tab dig med South Beach-kuren
Julen nærmer sig, og du har måske allerede taget et par kilo på pga. årets mange julefrokoster. Men ro på: Du kan tabe kiloene igen, og vi giver dig her mulighed for at se nærmere på South Beach-kuren. South Beach-kuren er ikke en hård diæt som fx Atkinskuren, men handler i stedet om, at du [...]
Kommentarer