topmenu

Motion og fitness – kom i form og tab dig med en god slankekur!

Motion og fitness – kom i form!

Det er sundt at dyrke motion, og det har i mange år været populært at dyrke fitness herhjemme. Har du mod på at gå i gang med at røre dig og få en bedre livskvalitet og bedre velvære, kan det være en god idé at opsøge et fitnesscenter – da du mange steder kan få kompetent vejledning af en træner og finde de træningsredskaber, du får brug for, når du vil træne optimalt.

I det følgende skal vi se nærmere på, hvilke store fitnesskæder, der findes i Danmark, og hvad de hver især tilbyder.

Vi har set nærmere på:

FitnessDK
SATS
Fitness World

Fitness DK er en landsdækkende kæde af fitnesscentre, der holder til 38 steder i Danmark.

Fitness DK tilbyder en masse forskellige former for motion. Du kan her se en oversigt over træningsmulighederne:

Styrketræning
Konditionstræning
Holdtræning
QUICK-hold
Cykling
AQUA træning
Squash
Mor/baby
Juniortræning
Seniortræning
Slankeforløb
Kostvejledning
Løbetræning
Personlig træner
Elite
Hulahopring

FitnessDK tilbyder forskellige former for medlemskab til varierende priser. Se her hvilke:

Fuldtidsmedlemskab: DKK 369,-/måned: Med et fuldtidsmedlemskab kan du benytte dig af alle centrets faciliteter i hele åbningstiden, og du træner, når det passer dig. Du kan træne i alle FitnessDKs centre.

Deltidsmedlemskab: Med et deltidsmedlemskab kan du træne mandag til fredag fra centret åbner til kl. 15 og igen fra kl. 20 til lukketid. I weekenden og på alle helligdage kan du træne efter kl. 12.

Studiemedlemskab og unge under 26 år: Er du studerende eller under 26 år, kan du få fuldtidsmedlemskab med rabat. Du kan træne i hele åbningstiden og på alle de hold, du har lyst til.

Startpakke: Ved indmeldelse i FitnessDK betales 299 kr. for startpakken, der indeholder:
To møder med en træningscoach, medlemskort, oprettelse og adgang til andre medlemsfordele.

Besøg Fitness DK

FitnessDK er dog ikke den eneste aktør på fitnessområdet. En anden kæde af fitnesscentre er SATS, der primært holder til i området omkring hovedstaden.

SATS tilbyder følgende former for motion:

Gruppetræning
Personlig træning
Individuel træning

Træning i en fart: Har du fx kun 30 minutter til at træne i ad gangen, fordi du har travlt, kan du prøve kræfter med fx SatsCykling 30, som er effektiv konditionstræning på cykel med en dygtig instruktør.

SatsFamily: Her kan børn og unge i alderen 11 til 14 år træne. Medlemskabet er afhængigt af, at den unge kan træne sammen med sine forældre eller en anden voksen.

Du kan købe forskellige former for medlemskaber hos Sats. Se dem her:
Gold medlemskab – for dig som vil træne i alle vores SATS centre i Danmark.
Bronze medlemskab – for dig som vil træne i ét SATS center.
Bronze deltids medlemskab – for dig som vil træne i ét SATS center og kan træne i et begrænset tidsrum.
Studie medlemskab – for dig, som er studerende.
Senior medlemskab – for dig som er pensioneret.
Platinum medlemskab – for dig som vil træne i hele Norden.

Priserne varierer fra ca. 279 kr./måneden med 6 måneders binding til 399 kr./måneden uden binding. Generelt er det billigste at tegne medlemskab for 6 måneder ad gangen.

Besøg SATS

Sidste fitnesskæde i denne ombæring er Fitness World.

Fitness World har 75 centre fordelt over hele landet. Fitness World er dermed Danmarks største fitnesskæde.

Fitness World tilbyder fx konditionstræning, styrketræning, holdtræning og personligt program.

Inden for holdtræning kan Fitness World bla. tilbyde BikeFit – en form for spinning – samt puls, styrke, thai bo og boksetræning. Alle motionsformerne er med til at forbedre din kondition.

Derudover er der holdtræning inden for forskellige former for dans, og du kan få lagt et personligt træningsprogram.

I udvalgte centre kan du endda spille squash.

Priserne i Fitness World varierer:

Fri Fitness & hold: 229,-
Medlemskabet giver adgang til ubegrænset fitness og holdtræning.

Træn 2: 329,-
Giver adgang til ubegrænset fitness og holdtræning. Du kan derudover tage en gæst med uden at denne behøver at være medlem. Gæsten kan ikke deltage på hold.

Kontant: 449,- / 999,- / 1599,-
Medlemskabet giver ubegrænset adgang til fitness og holdtræning. Køb medlemskab for henholdsvis 1, 3 eller 6 mdr.

Fri fitness & Bike: 129,-
Giver adgang til ubegrænset fitness og BikeFit i ét af følgende centre: Kolding, Ndr. Fasanvej, Peter Bangs Vej. Gælder alle – uanset alder (15+ år).

Fri fitness & bike (15-17 år): 129,-
Medlemskabet giver ubegrænset adgang til fitness og BikeFit. Gælder kun i ét center efter eget valg.

Fri hold: 199,-
Medlemskabet giver adgang til alle hold.
Der er naturligvis meget mere info at hente om de ovenstående fitnesscentre. Fx kan du besøge de respektive hjemmesider eller kontakte et fitnesscenter, der ligger i nærheden af, hvor du bor.

Besøg Fitness World og læs mere om effektiv slankekur

God træning!

, , , ,

Comments are closed.